Introducción

En este curso se sumergirán en el mundo del GYM y les brindaremos los ejercicios mas completos para cada parte del cuerpo y así realizar tu propia rutina. Este curso apunta a todo aquel que no se encuentra en el ámbito de la actividad física, para aquellos que llevan tiempo sin practicarla o para aquellas personas que nunca han hecho deporte más que en el colegio en las clases de educación física, y que se han dado cuenta que esta parte es tan importante como la intelectual y emocional, ya sea por seguridad debido a la autoestima que un cuerpo atractivo produce, y tanto como por la mejoría en la salud general que unos buenos hábitos (hacer ejercicio, alimentarse bien, evitar excesos de alcohol, etc.) generan.